我们应该明确认识到,练功中出现的各种感觉不是练功成效的唯一标志,更不是我们练功的目的。它们是伴随练功过程自然出现的反应,也会自然而然地消失的。如果拘泥于此,就会违背练功要松静自然的宗旨,妨碍我们进入更高的气功境界。
各种感觉,在练功的初级阶段比较强烈,比较频繁。随着练功的深入,各种感觉也在变化,越来越细匀平和,最后达到心中一片清澈,肌体的各种感觉消失了。
对上述这些练功时出现的感觉,应该任其自然,不施加意念刻意追求。但是也有的功法是通过施加一定的意念,来诱导产生特定的感觉,以此来帮助入静。例如,施加意念想象两手捧着一碗水,用捧水的念头代替和排除其它杂念。这种意念和感觉之间的关系是互相依存的,相辅相成的。
上述方法只要你能应用于自己的气功练习中,通过一段时间的气功练习,你就能轻松瘦下来!
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