第十名:帅哥李俊基减肥30天狂瘦14斤
李俊基啃水煮鸡胸肉,1个月狂瘦7公斤。
原是美食主义者的他,为了快速消脂,只啃鸡胸肉,搭配运动,1个月内减掉7公斤,让178公分的他只剩56公斤。
医生说法:单独只摄取1种养分对健康有害,营养不良,长期恐出现喘气、心脏方面疾病。搭配蔬果会较均衡。
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