美不美看胸！这些食物吃出性感D罩杯

　　7.坚果、种子类食物
　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
　　推荐食谱
　　花生红枣黄豆丰胸汤
　　原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
　　做法：
　　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形;
　　2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定);
　　3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
　　功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
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