4、喝水瘦脸法
其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿,还能让你的肌肤及时补充水分,看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白开水就能清肠排毒,促进消化。碰到便秘的话,那就在白开水中加入适量的盐还能通宿便,让你有更好的气色。注意事项:喝水也是有讲究的,水应该时常喝但不能大口大口的喝。
5、合理控制饮食
因为脂肪型胖脸的人一般摄入油脂较多,所以想要瘦脸,就要先戒掉油脂食物,改掉爱吃肉的习惯,可以多吃蔬菜和水果,这样可减少热量的摄入。瘦脸应拒绝的高油脂食物:肥肉、五花肉、肉燥、香肠、核果类、油酥类点心。另外,烹调食物时应尽量少用油,多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的方式,可减少生活中油脂的摄入量。
6、食物瘦脸法
饮食对瘦脸的作用其实很大,平时可以多吃一些消肿利湿的食物,以及同时吃一些富含纤维素的食物,可缓解便秘。
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