春季减肥小妙招 让你轻松瘦一圈

春天已经来临了，肥肉可就要藏不住了，那么有什么春季减肥好方法呢？下面跟大家分享几个春季减肥最快的小妙招，帮助你快速甩肉，想瘦的你赶紧往下看吧！
　　春季减肥小妙招
　　1.早起一杯温开水
　　多喝水绝对是减肥最好最健康的方法，经历了一个春节，想必是吃了不少油腻又高热量的食物，喝水更是排毒的最佳选择。每天早晨一杯温开水，能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。
　　2.吃7分饱
　　春节期间各种聚会聚餐少不了吧？不知不觉中就会摄入比平时更多的热量，那么节后想要恢复身材，首先要先从控制食欲开始。不管食物多美味，多诱惑，也要适可而止，每餐吃个七八分饱就可以了。
　　3.喝绿茶
　　绿茶中含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。而绿茶中含有的咖啡因，可以刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体的脂肪作为燃料使用。绿茶中的茶多酚还能抵抗糖喝脂肪在你体内所合成的甘油三酯。
本文标题：春季减肥小妙招 让你轻松瘦一圈 - 春季减肥
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