黑豆杂粮减肥茶 长期瘦不反弹

　　黑豆是五谷杂粮中的一种，经常减肥的朋友应该都有所了解，用杂粮减肥效果是最持久的，而且杂粮都含有人体机能运行所需要的各方面营养，没有脂肪，热量又低。所以今天小编就要来为大家介绍黑豆杂粮减肥茶，以及和黑豆相关的饮品，喝黑豆，长期瘦不反弹哦！

　　黑豆减肥茶
　　市面上的减肥茶大多都含有陈皮、山楂及乌梅等，有些还含了辣椒等，都宣称可以消脂，助脂肪燃烧。
　　但也有可能让我们的食欲大增。
　　黑豆减肥法就是每天煮黑豆吃，可能有点单调。
　　但我们可以将黑豆煎干后泡茶，一天一杯。
　　可以发挥黑豆的减肥功效，慢慢就可以瘦下来了。
　　黑豆为什么可以减肥瘦身呢？
　　黑豆内内含一种特殊的物质，那就是花青素。
　　这种物质可以防止脂肪被小肠吸收，反而有利于脂肪排出体外，减少积聚。
　　比起作为食材烹调使用，黑豆泡茶的减肥功效其实更强。