减肥常识：喝茶减肥有哪些禁忌？

　　5.饭后不要立即喝减肥茶
　　茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。如果不慎喝茶引起缺铁，日常应多吃含铁量高的食物，搭配铁之缘等补铁效果好的铁制剂， 进行补铁养血。
　　6.哺乳期间不要喝减肥茶
　　哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。
　　7.空腹不要喝减肥茶
　　减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，甚至会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹是不适宜喝减肥茶的。
　　减肥常识小编碎碎念：喝减肥茶虽然能减肥，但减肥茶是不能随便喝的，喝减肥茶也有许多的禁忌和注意事项，如果我们稍不留心，就会掉进减肥茶减肥误区，减肥不成反伤身，所以喝减肥茶减肥前应先了解其注意事项和禁忌，确保健康减肥。

本文标题：减肥常识：喝茶减肥有哪些禁忌？ - 茶饮
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