自制清新瘦腿茶 轻松喝走腿部赘肉脂肪

　　天麻饮

　　准备材料：5克天麻、20克夏枯草

　　制作方法：首先先把天麻放在水中浸泡一段时间，等到浸泡软了之后取出，用刀将天麻切成片状。拿出煲，往煲里加适量清水，然后把天麻放进去，用小火慢慢地熬上20分钟左右，之后再将夏枯草放进去一同煲煮，继续再煮10分钟，煮好之后去渣即可饮用。

　　苦瓜茶

　　准备材料：5克苦瓜干、绿茶

　　制作方法：首先先煮好开水，然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里，加入开水，然后盖上盖，泡一段时间之后即可。

　　枇杷叶茶

　　准备材料：20克新鲜的枇杷叶、20克竹叶、20克芦根

　　制作方法：首先先把枇杷叶、竹叶、芦根都用清水洗净，然后将它们都切成丝状，之后所有的材料都放进煲里，加入适量的清水煮，大约煮20分钟，煮熟之后即可饮用。

　　自制6款清新瘦腿茶，轻松喝走腿部赘肉脂肪。