避重就轻的小建议
不要因为默许可以让你稍微放纵一下，就拼命的吃那些高脂肪、高油腻的食物。你可以不用点蔬菜沙拉，但是就算偶尔给自己的胃“放个假”也别去点那些大分量的油炸食品。可以和你的朋友点一份，享受分享的乐趣的同时，也控制了自己的食量。
本文标题：松弛有度 5个方法吃饱又减肥 - 减肥零食
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