唐安麒分享减肥食谱 让你5天轻松瘦6斤

　　每个女孩子都希望身形窈窕，我知道很多人为了瘦身，会节食挨饿或是乱服减肥药，除了效果不理想，还会影响健康，所以我要特别介绍一个滋补瘦身的“五行瘦身法”给大家，让你在瘦身的同时还能调理你的身体！

　　被誉为瘦身教主的唐安麒(Angel Tong)老师

　　中医讲，天地有五行，人体有五脏，这个瘦身法就是将五脏与五行想匹配。而五行除了指金、木、水、火、土，还可引伸出五色： 白、青、黑、红、黄，每种颜色对应一行，同时也与人体的五脏：心、肝、脾、肺、肾相对应。即每种颜色的食物，都对相关内脏有滋补功效。所以只要每餐都吸收到五色食物，就能做到五行相生的理念，调和五脏及调节整体机能。当五脏运行顺畅，身体自然可以维持正常的新陈代谢，将食物转化成能量消耗，就不会积存在体内变成脂肪了！而且身体有足够精力，减肥也自然事半功倍了！

　　下面我就介绍给大家一个五行瘦身的餐单，既简单又美味，最重要的是还能让减肥变得很轻松！

　　五行瘦身餐(5日瘦3-6斤)

　　早餐：任何蔬果1-2个 + 1片全麦方包，1杯姜枣茶

　　午餐：唐安麒老师的独家5日瘦身甘露（见下文）

　　注意：全用低脂奶酪，及一定要按以下次序

　　第1日：木瘦甘露

　　青瓜、奇异果各1个、绿茶粉1茶匙、低脂奶酪

　　第2日：火瘦甘露

　　苹果连皮、蕃茄、红萝卜各1小个、低脂奶酪
本文标题：唐安麒分享减肥食谱 让你5天轻松瘦6斤 - 减肥食谱
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