晚上吃什么不会胖,还能耐饿,一直是各位胖友们悬心的大问题。下面小编就来为大家推荐几款晚餐减肥零食,晚上不吃饭吃这些零食,瘦身效果会翻倍哦!
No.1 苹果×酸奶
吃苹果既能减肥,又能帮助消化。
把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。
首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中。
然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用,苹果搭配酸奶的味道清新。
清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦!
No.2 黄瓜×酸奶
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,
并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。
当你感到饿了的时候就吃黄瓜喝酸奶,也可以制作成黄瓜酸奶饮料。
喜欢多动手的MM们可以尝试不同的做法,找到适合自己口味的黄瓜酸奶哦。
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