气滞型体质经期减肥方法:针灸
月经期间感觉胸部胀痛、经血颜色变暗、行经前容易拉肚子,就偏向于“气滞型”,大部分人都属于这种类型的体质。专家认为,气滞型体质需要降肝火,因此可以和玫瑰花茶增加身体气的循环。减肥的时候采用针灸减肥法比熏脐更有效。
寒症型体质经期减肥方法:吃辛辣食物
我们经常说行经期不要吃辛辣食物,但是“寒症型”体质的人则需要吃辛辣食物减肥以及调理身体。“寒症型”女生月经来前会感觉身体冰冷,经血颜色深黑,身体也容易怕冷。由于身体过寒,可以吃一些辛辣食物,让自己舒服一些。
本文标题:中医大家出高招 经期依体质减肥健康不反弹 - 中医减肥
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