痰湿内阻型体质经期减肥方法：清淡饮食
这种体质的女生嗜吃冰冷、甜食，导致体内湿气较重，体质看起来较为肥胖，并常伴有嗜睡感。这时陈皮、紫苏等零嘴、益仁堂以及中药的黄耆可以帮助祛除痰湿。平日饮食也要以清淡为主。
经期如何减肥，利用经期减肥要根据不同的体质选择不同的方法，这样才能达到更为理想的瘦身效果!
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