中医减肥的8个方法 冬季瘦得快

在天气寒冷的季节，保暖促进身体的新陈代谢能够让你瘦身更加容易。但怎么做才能促进代谢呢？下面减肥小编为大家分享8个中医减肥方法，养气驱寒，让你轻松加倍瘦身不艰难。

　　伸一下懒腰 帮你补充元气
　　上班族久坐少动，从养生观点来看，总是坐在同1个地方不活动，就会慢慢耗损元气。
　　因为人缺少活动，湿气更会偏重，寒邪之气就会随之淤积在体内，造成经脉不通畅。人体为了想冲破这些淤积，就会调节元气来冲破寒邪，造成元气的耗损。
　　这时候，可以简单伸个懒腰、或做火热呼吸法，伸展到腋下、胁下并拉伸胆经，因为胆经主掌元气的生发，所以这样拉伸一下，就可以补充元气，赶走虚寒喔！
　　按摩大腿内侧 去肿减肥
　　主管身体代谢的脾经从大脚趾内侧，沿著小腿内侧的胫骨，经大腿内侧向上走。
　　脾主运化，可以去肿排湿寒，因此只要沿著脾经由下往上多按摩或敲打大腿内侧，能养脾胃，对减肥也很有效。
　　记得经期前、中、后、怀孕期不要做经络按摩，有病在身的人要询问过中医师再做。
本文标题：中医减肥的8个方法 冬季瘦得快 - 中医减肥
本文地址：www.hareyoga.com/jianfeifangfa/zhongxiyijianfei/zhongyijianfei/28592.html