警惕不要这样坐！会越来越胖

人们大部分的时间都是坐着度过的，尤其是办公室的白领、在学校读书的学生……他们坐着的时间，大大超过躺在床上的时间。但是不少人的坐姿并不正确，经常在变形的状态下长时间久坐的话，坐骨周围的肌肉也会变得僵硬，而且会导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐渐变胖，破坏整个身形的曲线。下面就来跟小编一起详细了解吧！
　　1、低头
　　头部向前在沙发或者床上看书、垫高枕头看电视、坐着睡觉、趴在桌子上睡觉、枕着胳膊睡觉等，都容易导致颈部弯屈变形。
　　2、斜靠
　　斜靠在椅子背上坐这样极度伸展的姿势使得腹部无法用力，小腹凸出；同时也给腰部造成负担使脊柱变形。
　　3、跷二郎腿
　　无论何时何地都习惯跷二郎腿的人、还有习惯用单只手肘靠在桌子上支撑身体的人，因为左右体重不均衡，坐骨的高度就会产生偏差。结果，臀部与背骨都会倾斜变形，变成不平衡的体型。
　　4、背部垂靠
　　在家看电视或工作的时候，全力倚靠在椅子的靠背上的人会坐骨前移，骨盘的重心会后倾。结果，臀部就会下垂成无起伏型，肚子也会圆滚起来。身体的曲线也会变成背向后圆形弯曲的驼背。
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