随着人们生活水平的不断提高,膳食结构和育儿方式的改变,胖孩子越来越多,儿童肥胖症已俨然成为常见的营养不良性疾病。
儿童肥胖的危害有很多,尤其是对其心血管、呼吸功能产生长期慢性损伤、代谢综合征、消化系统综合征。更严重的是,肥胖还会造成儿童难以克服的心理行为损伤,使孩子自尊心、自信心受到严重伤害,压抑其潜能发育,对孩子的性格塑造、气质培养、习惯养成等都有负面影响。
父母、祖辈的意见要统一
对于儿童减肥首先要争取所有家庭成员的支持,特别是家庭里的奶奶爷爷,这辈人总认为孩子胖是好事,减肥是不好的事情。只有全家人一起努力,才能让孩子的减肥之路走的成功。
均衡饮食,吃肉也要吃蔬菜
对于儿童减肥首先需要均衡饮食,不能偏食,大多脂胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜的,要减肥就要改变孩子的这个坏习惯,做父母的也要做好榜样,因为孩子的饮食习惯很少是天生的,多半取决于后天父母的榜样。
本文标题:直击儿童肥胖问题 健康安全才是正经事 - 儿童
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