睡前按摩一下就能瘦 解密收臀最准确的按摩穴位

　　减肥除了依靠饮食和锻炼之外，还可以通过按摩的方式。按摩主要是指按摩人体的特定穴位，刺激人体机能，达到排毒、活血化瘀等目的。下面小编就来教大家如何睡前按摩一下就能瘦，马上就为大家解密收臀最准确的按摩穴位！

　　【贴心tips：】
　　洗澡时按摩更加有利于促进血液循环和代谢哦。
　　刺激穴位的时候，
　　最好是按照“脚底→脚踝→小腿→大腿”
　　从下到上的顺序。
　　慢慢地按压穴位3秒，然后慢慢地恢复，
　　第二天你的双腿就会变得很轻盈啦。
　　【瘦腿穴位大公开】
　　脚底：
　　该穴位不仅能改善腿部浮肿，对改善疲劳和冰冷症状也有效。