2018年1月已经过去,2月已经开始。想要减肥最快最有效,2018年流行这样子瘦身。
20+的你一定要了解一下胶原蛋白
胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质之一,它赋予我们肌肤力量和弹性。30岁过后胶原蛋白会快速流失。如果20+的你再不注意的,随着生活压力的增大,会加速胶原蛋白的提早流失。2018年要从补充胶原蛋白开始。
绿色饮食屹然不倒
在过去的几年里,绿色健康的饮食继续屹然不倒的成为主流。无论是想瘦身还是想要好肌肤的女孩,都会继续追捧牛油果、藜麦、羽衣甘蓝等超级食物。新的健康趋势更是把“素食主义”贯彻到底。对于平时常摄取蔬菜水果的女性来说,除了更容易让养成完美体态外,情绪也更加稳定,相信绿色饮食在今年会被越来越多的人追捧。
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