导语:谁说减肥一定要节食一定要运动出汗呢?只要吃对食物,它们也能帮助你轻松排出体内多余油脂,不费力气就能瘦下来。今天小编推荐给大家8种食物,味道虽然怪怪的,可是它们却都有很好的减肥效果哦。
1、苦味食物
苦味食物
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才能让这些食物变苦。
例如:柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能够更好的预防肥胖、癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。
本文标题:怪味食物能燃脂 冬季多吃不发胖的食物大盘点 - 冬季减肥
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