首页:中国瑜伽联盟 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 减肥食谱

一周健康减肥食谱 满足味蕾又瘦身

发布日期:2013-05-08 00:00:00来源:中国减肥网

  周日
  早餐:绿茶、苹果
  午餐:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(一个)、西红柿汤
  晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(一个)、生黄瓜(一根)
  健康提示:经期女性不能喝绿茶, 经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
本文标题:一周健康减肥食谱 满足味蕾又瘦身 - 减肥食谱
本文地址:www.hareyoga.com/jianfeifangfa/yinshijianfei/jianfeishipu/35484.html

相关文章