必看：外食族聚餐必选餐单 远离脂肪

　　三酒菜搭配方案
　　小吃方案：牛油玉米（80卡）、刺身拼盘（90卡）、毛豆（50卡）、凉拌番茄（85卡）、酒蒸蛤蜊（80卡）
　　1杯啤酒+小吃=800卡
　　小吃方案：炸薯条（150卡）、刺身拼盘（90卡）、毛豆（50卡）、凉拌番茄（85卡）、酒蒸蛤蜊（80卡）、炒菠菜（50卡）、烤牛肉（85卡）
　　烧酒（每杯120卡）
　　3杯烧酒+小吃=775卡
　　小吃方案：炸鱼肉饼（75卡）、干烧虾仁（180卡）、土豆炖肉（125卡）、凉拌菠菜（10卡）、芝麻拌菜（30卡）
　　2杯烧酒+小吃=785卡
　　小吃方案：炸鱼肉饼（75卡）、干烧虾仁（180卡）、土豆炖肉（125卡）、芝麻拌菜（30卡）、番茄沙拉（90卡）、毛豆（50卡）
　　1杯烧酒+小吃=790卡
　　小吃方案：炸鱼肉饼（75卡）、干烧虾仁（180卡）、土豆炖肉（125卡）、芝麻拌菜（30卡）、番茄沙拉（90卡）、毛豆（50卡）、炸豆腐（125卡）
本文标题：必看：外食族聚餐必选餐单 远离脂肪 - 白领
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