完美露背季 这样减背部零赘肉

没有一个女生希望背上“虎背熊腰”的称号吧？但平时本来就缺乏锻炼，再加上不良的生活习惯导致后背赘肉堆积，又肥又厚的后背实在太难看了！纤瘦的背部不光令身材更完美，穿衣服都更好看呢！怎么减后背赘肉最快最有效呢？先来了解一下后背赘肉多的原因吧。
　　后背赘肉多的原因
　　1.脂肪型肥胖
　　要是全身都肉肉多，本身就有肥胖烦恼的话，那后背就更不用多说啦！本来肩膀后背都是平时很难以锻炼到的身材部位，全身胖的话，后背怎能不堆积赘肉？想要快速瘦背，先全身减肥吧。
　　2.不合适的内衣
　　过紧的内衣不仅不利于胸部发育，细肩带还会勒出副乳和后背赘肉，长期以往，后背得不到舒展，血液不通，就很容易堆积赘肉啦！建议MM们在选择内衣款式的时候，尽量选择宽肩带款，有更好的塑形效果。
　　3.弯腰驼背
　　上班族每天大部分时间都是在凳子上度过，过于舒适的工作椅很容易让人懒散，养成弯腰驼背的习惯。错误的坐姿不仅容易导致腰腹部堆积赘肉，后背也容易变厚哦！抬头挺胸，坐姿端正，保持良好的形态还有利于瘦身呢！
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