花式泡温泉让冬季减肥瘦身更好玩

　　温泉减肥禁忌3：饭后一小时内不宜泡汤

　　温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡温泉特别舒服，但泡温泉的学问你知道吗？其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究，才能达到最佳保健减肥效果。

　　温泉减肥禁忌4：提防水压

　　温泉不但能减肥还能美肤，但在泡温泉的时候除了以上三项要注意外，还要提防水压。将头部、颈部和胸部露出水面，降低水对胸部的压力，以免增加肺部负担。另外，有皮肤损伤、体质较弱、过敏体质及刚刚熬夜后不要泡温泉。

　　三、花式泡温泉 让泡温泉更好玩

　　重点推荐1、半身浴

　　适合人群：经常站立的女性

　　这种泡温泉的方法可调整体温，平衡内分泌的平衡，而且有助于下肢血液的回流，对工作中需要经常站立的人很有好处，可以瘦大小腿。主要动作是在泡温泉时，将身体的内脏部位以下的肢体浸在温泉中即可。