制作步骤
准备材料
1、准备苦瓜300g，红椒1个，葱白少许；盐、蒜、生抽、白糖、香油等适量。
切苦瓜
2、苦瓜洗净后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和白色部分，斜刀切成细丝。
本文标题：减肥就要吃“苦” 苦瓜减肥餐一天瘦1斤 - 减肥食谱
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