夏季减肥早餐 要注意这6要点

　　香蕉燕麦粥是一款非常健康的主食，并且制作方法也十分地简单。每天起床后只需3分钟，就能享用一道纤体瘦身营养早餐。
　　制作原料：香蕉1根，燕麦20克，脱脂牛奶200ML，蜂蜜少许
　　制作方法：
　　1、两勺燕麦片
　　2、加适量的水，没过麦片就行，大约50ML
　　3、放进微波炉加热，大火1分钟
　　4、取出后，会发现燕麦已经成粥状了。这时将香蕉切片加入燕麦
　　5、倒入脱脂奶，略搅拌均匀，再放进微波炉大火1分钟
　　6、凭个人喜好加入蜂蜜
本文标题：夏季减肥早餐 要注意这6要点 - 早餐
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