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饱腹又瘦身的早餐 你吃对了吗?

发布日期:2017-10-25 00:00:00来源:中国减肥网
  黑豆浆+面包
  早晨做豆浆也许OL们会觉得时间不够充裕,但我们可以在前一天的晚上就制作完成,这样就能充分节约时间吃上减肥早餐了。
  做法:在清晨我们可以将50克的黑豆浸泡,在晚上我们就可以将黑豆放入豆浆机进行制作了。
  西红柿+全麦面包
  这样的减肥早餐不需要有复杂的制作过程,西红柿洗干净后就可以直接食用,西红柿的维生素A含量非常高,维生素A你那个促进肌肤细胞新生,这样就能做到减肥美容两不误。
本文标题:饱腹又瘦身的早餐 你吃对了吗? - 早餐
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