沉迷工作日渐发胖怎么破？

　　2、睡前不如泡个澡
　　睡前泡澡可以让全身暖和并且放松，尤其适合“过劳肥”的人群，泡澡20分钟可以抒减压力，促进睡眠。
　　3、冥想也能减压
　　冥想是一种和高级意识相关的放松行为。有人说过“冥想5分钟等于熟睡一小时”，可见，用冥想来抗压也是再好不过的选择，通过身心的思考减轻自己的压力，不过一定要学会科学的冥想哦~
　　4、世界那么大，我想去看看
　　央视都说了“胖是一种普遍存在的工伤”，是由工作压力大造成的。即然这样，久坐办公椅，练出鼠标手的你，不如跟老板请个年假出去走走，旅行可是舒缓压力的好方法，毕竟心情好才能更好地投入到工作当中，对吧？
　　不管你现在是在请领导加薪的路上，还是已经在休年假的路上，都要记住芭姐为你们准备的以上贴士哦~努力工作，并且老板还问你为什么那么瘦，这才是一个OL的正确打开方式啊！加油，你并不是最月半的！

本文标题：沉迷工作日渐发胖怎么破？ - 白领
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