沉迷工作日渐发胖怎么破？

最近一项研究的表明让小编活生生受到10000点暴击！What？越努力工作的人越容易发胖？！知道真相的我好方！终于找到自己胖成这样的原因了，请问老板有“敬业福”吗？
　　为什么久坐电脑前会发胖，这是普遍现代白领都有的困惑，近日一位国外科学家就破解了这个疑问：“缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作”，在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的“分心”，便是罪魁祸首！
　　工作时产生的“分心”，会使餐后的饱腹感较低。而人在感觉到压力时，会通过美味减少心理上的负担。因此很多加班的人，办公桌旁都有一些各种各样的零食，手总会不自觉地伸向它们，越吃越胖，都是为了工作！这个借口，我认！
　　办公室的三大“魔咒”
　　其实不用辞职也可以瘦！
　　越努力工作越胖的另一个重大原因就是因为工作繁忙没有时间运动，贴心的芭姐这就给你出招儿，让你在办公室也能瘦起来~
　　魔咒一：“水桶”腰
　　天天坐在电脑前的你，要不先低头看看自己的肚子？长期吃饱就坐，久而久之，导致脂肪堆积在腹部，我就不信你的腰没小编的粗！
　　1、纠正坐姿
　　坐在椅子上的时候，坐椅子的三分之一，挺胸收腹，时刻记得用力缩腹，保持腹部在一个紧张的状态，可以有效减少腹部脂肪的积累。
　　2、腹式呼吸法
　　吸气时，肚皮涨起，呼气时，肚皮紧缩。有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出。
本文标题：沉迷工作日渐发胖怎么破？ - 白领
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