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练起来!毛巾健身燃脂操 狠甩肉

发布日期:2017-07-25 00:00:00来源:中国减肥网
对于健身发烧友来说,任何场合,任何工具都可以作为健身的器材,今天带来的绝对令你们大跌眼镜。他就是我们每天都要用到的——毛巾!!!你可别小看这一普通的毛巾,利用起来,能让你的减肥健身效果翻倍哦!还等什么,跟着小编一起往下看吧!
  NO.1弯举和臂屈伸
  锻炼部位:手臂
  动作要领:找一位好朋友(男女皆可)
  一条毛巾,取毛巾中心点
  另一头由同伴拽取
  一人做弯举另一人做臂屈伸
  注意事项:用力要按照个人适合
  一组练完互换
  每组8~12个
本文标题:练起来!毛巾健身燃脂操 狠甩肉 - 减肥gif图
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