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6组运动甩掉拜拜肉 打造纤细上半身

发布日期:2017-08-18 00:00:00来源:中国减肥网
胳膊太粗的话压根不敢露,稍微紧身一点的上衣也不敢尝试,因为太显壮了!上半身显瘦的关键在于手臂,那么怎么瘦胳膊上的赘肉呢?下面跟大家推荐几组有效的瘦臂运动。跟着小编一起往下看吧!
  第一组:常见的俯卧撑运动,可以有效锻炼到胳膊大臂,减少赘肉烦恼。
  第二组:反手支撑身体,单腿抬起,借助双臂的力量做上下运动。
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