走路减肥操Q &A
Q：这套走路减肥操多久练习一次呢？
A：每天练习10-30分钟，能更好地矫正不好的步行习惯。
Q：平时想步行矫正的话，是不是不要穿高跟鞋比较好呢？
A：鞋跟高的鞋子一般会对腿部造成压力，令肌肉失去平衡。但由于工作的需要，很多现代女性都不得不穿着高跟鞋，所以建议回家后，穿着平底鞋或者赤脚来做这套减肥操。
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