减肥技能：牛油果的减肥吃法

　　牛油果减肥加餐
　　烤鸡肉牛油果沙拉
　　原料：鸡胸肉、牛油果、紫甘蓝、圣女果6颗、玉米50克、生菜、柠檬1个、食盐、橄榄油小甜品勺2勺、红酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香
　　做法：
　　1、柠檬皮擦丝，鸡胸肉放盐、红酒、胡椒粉、柠檬皮;
　　2、柠檬汁腌制，倒橄榄油，放烤盘中，洒柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟;
　　3、.牛油果切片，沙拉菜洗净放入大碗中，半颗柠檬挤出汁，混合一大勺橄榄油，一勺蜂蜜，调匀;
　　4、.烤好的鸡胸肉切成小块，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌匀。
　　点评：不喜欢蜂蜜太甜的口感，可不加蜂蜜，这样能达到很好的减肥效果。
本文标题：减肥技能：牛油果的减肥吃法 - 果蔬
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