减肥技能：牛油果的减肥吃法

　　牛油果减肥晚餐
　　牛油果意面
　　1.将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状;
　　2.依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油。
　　3.做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加一些小番茄和玉米粒就大功告成。
　　点评：意面也变身小清新~
　　牛油果大虾
　　原料：牛油果2个、虾仁450克、黄瓜1根、沙拉
　　做法：
　　1、虾仁焯熟，黄瓜切丁，牛油果洗净，果肉切丁，
　　2、牛油果，虾仁，黄瓜丁加入沙拉酱调味。
　　3、另取一只牛油果，去核，把虾仁沙拉填入。
　　点评：周末在运动减肥训练前吃很不错。
本文标题：减肥技能：牛油果的减肥吃法 - 果蔬
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